如何健康丰胸减肥丰胸有哪些好的方法呢

如何健康丰胸
游泳丰胸	水压能对胸部起到按摩功效，促进胸部发育，借助水中划动手臂充分扩胸。每周游泳1 - 2次，练习蝶泳和自由泳。注意下水前先在岸上做准备活动，热身10到15分钟。
饮食丰胸	在生理期前后补充富含蛋白质和胶原蛋白的食物，如鱼类、猪脚等，多食具有丰胸效果的木瓜。做法是把木瓜去籽，切块，放入椰子汁中，倒入牛奶，浸泡10分钟左右食用。
俯卧撑丰胸	做法：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧，慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位，做10次。功效：通过锻炼使乳房下胸肌增长，胸肌增大会使乳房突出。

如何减肥丰胸
加速血液循环、留住上围脂肪	冬天天气温度低，血液循环和新陈代谢缓慢，很多女生不爱动易长肉。冬季想要丰胸，要打开全身血液循环系统，多吃大蒜、辣椒等食物和牛肉、羊肉等肉类蛋白质食物，加速身体代谢，为胸部脂肪囤积做准备。
保持良好姿态	改掉坐姿和行姿的错误姿势，走路时目视前方抬头挺胸，可帮助胸部变得坚挺，让人更自信迷人。工作或玩电脑时，坐在椅子前方1/3的位置，上半身保持与椅子90度夹角。随时随地打开胸腔，对胸部发育有利。
美容医院丰胸	很多人选择在美容医院进行丰胸，常见的有自体脂肪丰胸和假体丰胸，效果不错。若想快速丰胸，可在如丽整形美容网进行咨询，会有专家解答并推荐具体隆胸方法。美容医院的丰胸费用因方法和地区而异，自体脂肪丰胸市场价格区间大致在10000 - 50000元，假体丰胸市场价格区间大致在20000 - 100000元。
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